Mittwoch, 6. April 2016

Wie wichtig sind Berührungen?

https://video.ftxl1-1.fna.fbcdn.net/hvideo-xpa1/v/t42.1790-2/12937686_462809293916864_591221446_n.mp4?efg=eyJybHIiOjMwMCwicmxhIjo1MTIsInZlbmNvZGVfdGFnIjoic3ZlX3NkIn0%3D&oh=0fe3eb999304c05a859c90a4e0c1f57c&oe=57055137

Montag, 4. April 2016

Team Aufbau


Wer möchte mit mir ein starkes Team im Network Marketing aufbauen?
Myadpack, Pippa & Jean und andere Firmen stehen zur Auswahl!
Oder alles zusammen!?
Wir haben den stärksten Sponsor überhaupt 👌!
Ernst Crameri ist das Zugpferd schlechthin!
Wer Interesse hat, meldet sich bei mir!
Gruß Dina Joppich 

https://youtu.be/o-4Z5D5jAiI

Sonntag, 3. April 2016

11 Tipps für mehr Glück im Alltag

Guten morgen liebe Online-Welt!
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
Lasst es euch gut gehen!
Hier ein paar Tipps dafür!
Liebe grüße Dina

11 wissenschaftliche Tipps für mehr Glück im Alltag

Gründe für schlechte Laune gibt es viele. Zum Glück gibt es die Wissenschaft: 11 Tipps für einen glücklicheren Alltag.

Nach den langen Monaten des Winters sind die Glücksdepots bei vielen Menschen aufgebraucht. Zum Glück sind wir den äußeren Bedingungen nicht hilflos ausgeliefert. Wir haben für Sie 11 wissenschaftliche Erkenntnisse zusammengetragen, die einfach umsetzbar sind und nachweisbar Ihr Glück und Wohlbefinden im Alltag steigern:

1. Lachen: Eine Studie der Mayo Clinic konnte zeigen: Lachen reduziert Stress. Lachen hat sowohl kurzfristige (Spannungsabbau) als auch langfristige Vorteile (gestärktes Immunsystem).

2. Die Lieblingsplatte auflegen:Sofern Ihre Lieblingsplatte fröhliche Musik abspielt, kann auch das Hören von Musik glücklich stimmen. Anästhesisten am Ann & Robert Kinderkrankenhaus in Chicago konnten zudem zeigen, dass Musik Schmerzen nachweislich so gut lindern kann wie eine Schmerztablette.

3. Die Laufschuhe aus dem Keller holen: Schlechte Nachricht für Sportmuffel: Sport ist nicht nur gesund, die ausgeschütteten Endorphine hellen zudem die Stimmung auf, wie Wissenschaftler der Mayo Clinic nachweisen konnten.

4. Rex streicheln: Nichts geht über die Umarmung eines einem lieben Menschen. Niemand in der Nähe, den Sie umarmen können? Dann streicheln Sie einfach einen Hund, die positive Wirkung auf die Stimmung und das Immunsystem ist ähnlich. Dies ist das Ergebnis einer im Jahre 2001 im FachmagazinHypertenison veröffentlichten Studie.

5. Geben ist seliger als Nehmen: Die Frage hat schon viele Menschen beschäftigt: Tun Menschen nur Gutes, damit Sie sich selbst besser fühlen oder gibt es wahre Nächstenliebe? Wir beschränken uns an dieser Stelle auf die in vielen Studien gefundene Feststellung, dass es glücklich macht, anderen Menschen etwas Gutes zu tun. 

6. Sich in Achtsamkeit üben:Achtsamkeitstraining – der moderne Begriff für Meditation – lenkt die Gedanken auf den Körper sowie auf das Hier und Jetzt. Eine Studie der Universität Pennsylvania aus dem Jahr 2010 konnte zeigen, dass sich dadurch das Wohlbefinden nachhaltig steigern lässt.

7. In Erinnerungen schwelgen: Eine Studie der Universität Southampton konnte zeigen, dass es glücklich macht, über schöne Erinnerungen nachzudenken. Vielleicht war früher doch alles besser.

8. Ein Ausflug ins Grüne:Wissenschaftler der Universität Edinburgh ließen Studienteilnehmer entweder durch eine belebte Straße oder durch einen Park spazieren. Die währenddessen aufgezeichneten Gehirnströme zeigten eindeutig: Das Gehirn entspannt im Grünen. 

9. Einen Stift zwischen die Zähne klemmen: Der Wissenschaftler Fritz Strack der Universität Würzburg ließ eine Gruppe Studienteilnehmer einen Stift zwischen die Zähne nehmen, eine andere Gruppe hielt den Stift zwischen den Lippen. Währenddessen lasen Studienteilnehmer einen Comic. Das Ergebnis: Der Comic wurde lustiger empfunden, wenn der Stift zwischen den Zähnen gehalten wurde. Der Grund: Währenddessen werden die gleichen Muskeln verwendet, die zum Lachen benötigt werden. Wenn Sie sich zwingen zu lachen, hebt sich Ihre Stimmung automatisch.

10. Ausreichend schlafen:Schlafmangel hat gravierende Folgen. Der Wissenschaftler Matthew Walker der UC Berkeley konnte in einer Übersichtsstudie nachweisen, dass neben Konzentrations- und Gedächtnisproblemen insbesondere die Stimmung unter mangelnder Schlafmenge oder –qualität leidet.

11. Nah an den Arbeitsplatz ziehen:Natürlich könnten Sie sich auch einen Arbeitsplatz in der Nähe Ihres Wohnortes suchen. Entscheidend ist, dass Sie möglichst wenig Zeit mit pendeln verbringen. Eine Studie der East Anglia University in Norwich konnte zeigen, dass pendeln sich besonders negativ auf die Zufriedenheit auswirkt. Ist pendeln unausweichlich, lohnt es sich, vom Auto auf Zug oder S-Bahn umzusteigen und die Zeit mit sinnvollen Tätigkeiten wie lesen, Meditation (siehe Punkt 6) oder Gehirntraining zu verbringen. So kommen Sie entspannt am Ziel an.

NeuroNation - Vom Labor ins Smartphone

Mithilfe der FU Berlin wurde der wissenschaftliche Grundstein von NeuroNation gelegt. Unseren Wurzeln sind wir treu geblieben – durch gemeinsame Studien mit Partnern aus der Wissenschaft fließen kontinuierlich die neuesten Forschungserkenntnisse in die Übungen und Kurse ein. Zurzeit ist NeuroNation an fünf Studien beteiligt. Beispielsweise wird derzeit der Nutzen von NeuroNation bei neurologischen Erkrankungen untersucht.



Freitag, 1. April 2016

Mein Verkaufsstand heute im Foyer der Bavaria Klinik

Guten morgen!
Wünsche euch allen einen schönen Freitag!
Ich stehe heute mit meinem Verkaufsstand im Foyer der Bavaria Klinik in Bad Kissingen!
Liebe grüße Dina 

Guten morgen!

Guten morgen liebe Online-Welt!
Wünsche euch allen einen schönen Freitag!
Ich stehe heute mit meinem Verkaufsstand im Foyer der Bavaria Klinik in Bad Kissingen!
Liebe grüße Dina 

Donnerstag, 24. März 2016

Frohe Ostern

Guten Abend liebe Online-Welt!
Wünsche euch allen frohe Ostern!
Lasst es euch gut gehen!
Wer noch ein Geschenk 🎁 sucht, ist bei mir richtig!
Auf meiner Homepage www.dj-oase.de gibt's bestimmt für jeden was!
Habe dort auch jeden Monat eine Verlosung eines Gutscheins!
Diesen Monat gibt es die Gesichtspflege im Wert von 60 Euro zu gewinnen!
Liebe 💕 grüße Dina 

Freitag, 11. März 2016

Ich bin auch bei Groupon dabei

Da hat DealDoktor wieder etwas gefunden, schau dir zeitnah mal diesen Deal an: https://www.dealdoktor.de/?p=110368